月经推迟5天还没来怎么办_【吴江妇科医院】_吴江中山医院|中山门诊部

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月经推迟5天还没来怎么办
来源:苏州吴江中山门诊部

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相信在生活当中,女性朋友都曾经有过这样的情况,就是经常出现月经迟迟不来的情况,也没有怀孕,这情况让自己担惊受怕,怀疑自己得了什么疾病,事实上,如果出现10天或以上没来月经的情况,就要警惕是月经不调了,一般月经推迟5到7天是没有太大问题的,那么,月经推迟5天还没来怎么办呢?

      1、养成科学生活习惯

  女性在经期如果身体受到寒冷刺激,势必会导致盆腔内的血管发生收缩现象,进而引起月经周期异常,比方说月经推迟或经血量过少等等,因此,女性判断的生活应有规律,避免劳累,尤其是在经期要注意腹部的防寒避湿。

  2、避免常常喝冷饮

  有些女性朋友在平时非常喜欢吃生冷的东西,尤其是喜欢喝冷饮,时间长了势必会造成宫寒,进而出现月经迟迟不来的问题,对于这类女性,在平时应当注意忌口,不能吃冷饮、或是寒性的食物,可以多喝姜茶,喝红糖水等等,那么,经过一段时间的调理,月经很快就会如期而至。

  3、戒烟戒酒

  在香烟中的某些成分和酒精往往会干扰女性月经情况,比方说引起月经不调,月经推迟等等,故女性朋友在平时应不吸烟,戒酒。

  4、饮食调理

  月经推迟的情况可以通过调整饮食来得到改善,比方说在每天喝红枣桂圆汤,喝汤的同时把红枣和桂圆也吃掉,此方法能够达到补血和增加体内精气的作用,对于因为体弱、贫血而造成的月经推迟的调理效果非常好。

  医生提示:女性在平时应当注意保持愉悦放松的心情,作息要有规律性,长时间的月经推迟对身体健康是产生一定的影响,严重的会造成女性不孕不育,因此,女性朋友应当重视月经推迟的调理工作,积极找出月经推迟的原因,尽快对症处理。

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